Articles

  • Comment la marche rapide impacte positivement la santé mentale.

    La marche rapide, bien plus qu’un simple exercice physique, s’avère être un véritable allié pour notre santé mentale…

  • L’activité physique et sportive est la nourriture du cerveau.

    Premier traitement de la dépression légère à modérée, l’activité physique et sportive est aussi une alliée dans la prévention…

  • Stress, anxiété : les 9 bienfaits de la marche pour la santé mentale.

    Des recherches en neurosciences nous montrent que la marche à pied est également bénéfique pour notre…

  • Les bienfaits de la marche à pied quotidienne sur la santé : ce que disent les études scientifiques.

    Marcher dans la nature réduit l’activité dans la région du cerveau liée aux ruminations, un facteur clé de…

  • Quels sont les effets bénéfiques de la marche sur le corps et l’esprit ?

    La marche permet de faire travailler les processus qui aident à démêler certains problèmes, à relativiser. Elle est, sur…

  • Découvrir la thérapie « Walk and Talk » : une nouvelle voie vers le bien-être.

    La thérapie Walk and Talk combine les bienfaits de la marche, de la parole et du contact avec la nature.

  • Los beneficios del ejercicio para la salud mental.

    Usted ya sabe que el ejercicio es bueno para su cuerpo. Pero ¿sabía que también puede mejorar su estado de ánimo, …

  • Cómo caminar afecta tu salud mental.

    ¡Caminar es un excelente estímulo para la salud mental!

  • Los beneficios psicológicos de caminar.

    ¿Sabías que un paseo ligero activa tu cerebro y lo pone a trabajar?

  • ‘It’s a superpower’: how walking makes us healthier, happier and brainier.

    Neuroscientist Shane O’Mara believes that plenty of regular walking unlocks the cognitive powers of the brain like …